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Il Qigong del Gioco dei Cinque Animali – Jeffrey Yuen

Il corso online dedicato al Qigong del Gioco dei Cinque Animali è tenuto dal Maestro Jeffrey Yuen.

Il celeberrimo Wu Qin Xi, “Il gioco dei cinque animali” è attribuito a Hua Tuo, medico dell’antichità vissuto in Cina tra il 140 e il 208 d.C., seconda parte della dinastia Han.

Secondo il Maestro Jeffrey C. Yuen, Hua Tuo ideò questa forma di qigong rivolgendo lo sguardo alla semplicità della vita. I medici dell’antica Cina cercarono di trovare un sistema di cura elementare e facile da proporre. Sicuramente il movimento e l’esercizio fisico rappresentavano uno strumento a portata di tutti, su cui poter lavorare al fine di bilanciare le energie del corpo e della mente.

Jeffrey C. Yuen propone il qigong di Hua Tuo, mostrando come sia necessario capire l’essenza di ogni movimento che caratterizza questi esercizi terapeutici. Lo scopo, per il praticante, è di appropriarsi di uno strumento valido di cura.

Fra le molteplici versioni de “Il gioco dei cinque animali” che si sono sedimentate nel corso del tempo, il maestro Jeffrey C. Yuen ce ne insegna una, caratterizzata in modo particolare dalla connessione fra la respirazione e il suono. L’emissione vocale avviene sulla base di specifici fonemi, sia nella fase inspiratoria che nella fase espiratoria.

La sequenza della forma, non si basa sulle “cinque fasi” ma sui tre livelli del qi:

• weiqi, “protettivo” (Polmone-Fegato, Lu-Lr);
• yingqi, “nutritivo” (Cuore-Milza, Ht-Sp);
• yuanqi, “originario” (Rene, Ki).

Questa suddivisione è riconducibile al modello psicosociale dei meridiani (che Jeffrey Yuen ha indicato nello studio dei Meridiani Luo) suddivisi nella triade:

• sopravvivenza (survival): orso, tigre;
• interazione (interaction): cervo, scimmia;
• differenziazione (differentation): gru.

Queste 3 istanze definiscono l’esistenza umana.

Il Maestro Yuen interviene anche sulla comprensione dell’essenza del movimento, come gesto liberatorio, al fine di impadronirsi consapevolmente della forma.
Se si coglie la natura degli esercizi di Hua Tuo, se si comprende l’essenza del movimento, ognuno potrebbe rendere i gesti della forma più concisi e modificarli adattandoli a sé stesso.
Una volta afferrato il senso energetico di un determinato animale – il principio che sottende l’esercizio – saremo in grado collocarlo nel contesto dei cinque elementi.

“Il vostro qigong diventerà la vostra danza, il vostro modo di esprimere la vita”.
Jeffrey C. Yuen