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Qigong per il benessere quotidiano

Il corso online dedicato al “Qigong per il benessere quotidiano” è tenuto dal Maestro Jeffrey Yuen.

In questo corso online, Jeffrey Yuen esplora il qigong come pratica quotidiana di benessere, attraverso esercizi che favoriscono il pieno sviluppo delle potenzialità psicofisiche e spirituali di ciascuno.

Il termine qigong (“maestria del qi“) è entrato nell’uso comune solo dagli anni ’50 ma definisce una serie di pratiche che vengono utilizzate da circa tre millenni per potenziare la vitalità individuale, prevenendo la malattia, creando armonia e benessere. Queste attività, appartenenti per lo più alla tradizione taoista, hanno come obiettivo il potenziamento, lo sviluppo e il controllo dell’energia vitale (qi), attraverso tecniche di pratica esterna e interna, fisica e spirituale, avvalendosi di posture statiche e in movimento, della respirazione, della concentrazione mentale e dello svuotamento della mente (meditazione).

La regolare pratica del qigong permette la regolazione e il riequilibrio della fitta rete dei meridiani, le “strade” invisibili lungo le quali scorre la nostra energia vitale nel corpo. Il qigong è un grande strumento di conoscenza e di salute per sé e per gli altri, favorisce lo sviluppo di un’auto consapevolezza più sottile e profonda e aiuta a trovarsi a proprio agio nelle vicende che la vita propone.

Tipologia	Corso online
Accesso	Senza limiti
Docente	Jeffrey C. Yuen
A cura di	Rosa Brotzu
Lingua	Inglese
Sottotitoli	Sottotitoli in italiano
Durata	3 ore e 50 minuti
Requisiti	Computer o tablet, Connessione veloce a Internet (DSL o 4G)
Editore	Xin Shu APS